Distance : 25.7km
Dénivelé : 886m
Durée : 6h30
Départ randonnée : Au pied de la cité de Rocamadour ( le matin de bonne heure les parkings sont vides ensuite ...)
La troisième et dernière trace entre Rocamadour et Padirac.Depuis le point de départ prendre la direction du GR 6 en remontant l'Alzou. Il n'y a plus de problème de gués, le sentier vient d'être aménagé pour marcher au sec sur sa totalité. Admirer au passage les moulins en ruine, en particulier le spectaculaire Moulin du Saut. Après le Moulin du Saut prendre le GR de Gauche qui monte sur le plateau. Au passage à niveau le laisser pour franchir la voie ferrée en direction de Roumégousse (château) -balisage jaune à prendre à droite et qui mène à Dongay, Darnis et Pouche. En haut de la côte partir à droite sur les hauts d'Alvignac (Le Coustalou) - traverser la route et continuer jusqu'à rencontrer une piste équestre (orange). Prendre cette piste à gauche. A Pounou on rencontre un balisage fait d'un panneau avec un épi de blé: le suivre, il prend le chemin à droite à la sortie du hameau passe devant un fontaine et son lac et tourne à gauche tout de suite après -chemin sale et caillouteux - pour conduire à Sparoutou.On repasse la voie ferrée et emprunte un large chemin avec panneau orné de us ondulations vertes.. A la côte 283 prendre à droite et arriver sur une route dangereuse, la traverser pour prendre à gauche après le restaurant Le Roc Du Berger. Aux Alix on retrouve un GR (le 46) qui ramène à l'Hospitalet et Rocamadour.
Bonne randonnée
Merci Lotois du site randonnees-lotoises.net/ pour cette trace gps
